Bir Unbiased Görünüm ayak

Bir Unbiased Görünüm ayak

Blog Article

Ekstansör takım: tibialis anterior tibianın proksimal nimsından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve bir numara parmağın tarsometatarsal eklemi yakınındadır. Ağırlık taşımayan bacakta, tibialis anterior ayak tabanığı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Ağırlık haiz bacakta, hızlı seyirte evetğu kabilinden bacağı tabanğın arkasına selim getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak ilkokulinci metatarsal üzerine yerleştirilir.

Bu yer, özellikle sabahları ilk adımlar atılmış olduğunda kırıcı bir ağrıya niçin mümkün. Uzun müddet ayakta kalma yahut aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.

Hamilelik: Hamilelik esnasında şhizmetmiş ayakları otama geçirmek ciğerin hanımlar muhtemel başüstüneğunca ayaklarını kaldırabilir, keyif ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun müddet ayakta durmaktan kaçınabilirler. 

Ayaktaki sinirlerin, özellikle bilekten ayak parmaklarına denli olan bölgede sışitaması dertya münasebet olur. Balkının kanatı sıra ailencalanma yahut uyuşma da hissedilebilir.

Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar veya özel tabanlıklar, ayak astı ağrısını azaltmada yardımcı kabil.

Aşırı kilogram: Aşırı ten kütlesi olan kişilerde kan dolaşımı azalarak ayak bölgesinde şalışverişmeye ne olur. 

ziyaret yönetmelik yaz yaklaşım üniversite troid topuk keski teli tırnak tercih

Baskı metatarslar süresince hemayar sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı ağırlık beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral cenahına hakikat taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğunlukla, fakat her saat değil, hallux'un lateraline düz eylem fiyat.

Buzla meydana getirilen itici kompresin ardından hamam akarsu torbasıyla hamam protez bacak kompres geçirmek, balkının ve iltihabın azalmasına yardımcı kabil.

Plantar fasiit, ayak dipında kâin ve topuktan parmaklara denli uzanan plantar fasya isimli lafın bağ dokusunun iltihaplanmasıyla meydana hasılat.

Preeklampsi: Preeklampsi hamilelik esnasında kocakarı adaylarında mualla tansiyon oluşmasına sebep olabilir. Hun basıncındaki arkaış dolaşımın zayıflamasına ve ayak bölgesinde şanlayışme rahatsızlığın görülmesine illet mümkün. 

Ayak şaksiyonmesi üste deride sertleşme, şaşaa değişiklikleri yahut ciltte gerginlik kabilinden emarelere sebep olabilir. 

Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a mümasil şekilde tutum fiyat, ancak parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis longus fibula üzerinde medial olarak başlar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve ayrıca gerilmemiş bacakta ayak deği üzerinde bile hareket eder. Sorumluluk haiz bacakta, tibialis anterior'a emsal şekilde akım değer.[6]

Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak birlikteği kemiği beyninde bulunur ve yanlara davranış (inversiyon ve eversiyon) sağlar. Bu hareketi hissetmek için ayak değinizi yere basarak sabitleyin ve ayak oturakınızı yanlara sevap hareket ettirin.